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Campaignベビママヨガの今だけキャンペーン情報

木曜日朝のクラスを増設!!
お茶会つきレッスンや季節ごとのイベントなどイベントレッスン随時開催中
まわりの方で、ヨガがしたい方、お出かけがしたい方、おうちに引きこもっている方はいませんか?また、最近お友達になったママや、児童館などでよくお見かけするママ、出かける場所が同じだなと感じるママへのお誘いのきっかけになればとても嬉しいです。
「身軽にお出かけキャンペーン」赤ちゃんとのお出かけはとても大荷物。少しでも身軽に来ていただきたいから。ママのお水プレゼント&赤ちゃん用バスタオルのレンタル無料。わたしたちは、赤ちゃんとのお出かけをお手伝いします
「ワンモアチケットプレゼント」赤ちゃんが場慣れした2回目がもっと楽しい♪続けていくことで実感してほしい「産前よりビューティー」。この思いをカタチにしました。※レッスン初日にお渡しします。

Lovely Mumわたしたちからママへ

待望の赤ちゃんとの幸せな生活。

同時に、不安だらけのお世話に、睡眠不足や抱っこ疲れなど、自分自身が置いてけぼりになっていませんか?

まずはグッと上がった肩をじんわりとほぐして、赤ちゃんと一緒に、自分にも目を向けてみましょう。

暖かい呼吸が全身に満ちわたり、固まったカラダがほぐれると、なんだかココロも暖かくなってきます。

FOLEのベビママヨガインストラクターは、ママインストラクター。

同じ目線で、そっと寄り添いながら、頑張っているママへのご褒美ヨガタイムをお届けします。

YOGA for Mum産後のヨガってこんなにいい

カラダもココロもリラックス

長かったマタニティー期と、出産という大仕事で、産後のママは予想以上にダメージを受けています。

抱っこや授乳でガチガチに固まった肩周りをじわっとほぐし、ダメージを受けた骨盤周りをケアします。

そして頑張っている自分にご褒美をあげるつもりで、ゆっくりと呼吸をしてみましょう。

深い呼吸は、副交感神経を優位にし、忘れていたリラックス状態を取り戻します。

産後に起こりがちな焦りや不安といった感情も和らいでいきます。

産前よりビューティー

骨盤の歪みを整え骨盤底筋をケアし、産後の不調を改善していきます。そしてカラダの深層部の筋肉を使い、滞ったリンパの流れをよくしてマタニティー期についた脂肪やむくみを落としていきます。やがて美しいプロポーションに繋がります。

また、赤ちゃんとの生活では、お出かけ先のことを考えたり、赤ちゃんが何を欲しているか、赤ちゃんの気持ちを考えたり。
ママになってから、先々のことを考慮し人の気持ちを考える力が自然と備わってきています。

ヨガの呼吸と動きで頭をクリアにすることで、その力をさらに助長できると、私たちは考えます。
産後のヨガはカラダもココロも美しく育てます。

ママも赤ちゃんもリフレッシュ

慣れない育児に加え、思うように進まない家事、些細なことで不安になり、ネットで調べてもっと不安になったり…。

日中、赤ちゃんと二人でいると煮詰まってしまうのはあなただけではありません。
思い切ってお出かけしてみましょう。

ここに集まるのは同じ思いを抱えるママばかりです。

ベビママヨガに通えるのは、産後のほんの数ヶ月間。人生の貴重な時間を同じような境遇のママと赤ちゃんたちと共有することで、一人では得られないリフレッシュがあります。

Instagram@folebaby

Mum’s Voiceママズボイス

私の場合産後ほぼ初めての子供と一緒イベントへの外出でした。出かけるまでは本当にドキドキしました。参加したら、なんでもっと早く来なかったのだろうと後悔です(笑)
たまたま隣に座ったママさんとお話できたのもとても気が楽になった要因の一つです。
思い切って行ってみて、本当によかったと思っています。女の子ママ

The first dayレッスン初日の流れ

STEP1 ベビーカーでも抱っこひもでもラクラク♪ エレベーターかエスカレーターで3Fに上がります。
STEP2 ベビーカーはそのまま置けるよ♪ フロントで受付後、入り口にベビーカーを置いていざスタジオに!
STEP3 移動なしで準備できるからラクラク♪ スタジオ内でお着替えなどのご準備。
STEP4 授乳もオムツ替えもスタジオ内で自由に♪ ヨガタイムの始まりです!
赤ちゃんとのスキンシップタイムやママさん同士の交流タイムもあります。
STEP5 ママたちと赤ちゃんたちの時間が
のんびり過ごせる♪ スタジオ内でお帰りのご準備。
STEP6 終わったあとはキッズルームで遊べるよ♪ 出来たてほやほやのキッズルームです。落ち着いて授乳もでき、オムツのゴミ箱も完備。

QuestionsFOLEのベビママヨガのこと。

みんなどんな服装?ジャージの方、スパッツやレギンスにTシャツの方、ヨガウエアやスポーツウエアの方、様々です。おうちにあるもので気負わずにお越しください。締め付けのない動きやすい格好をご準備ください。下に着てきている方が多いですよ。
                ベビーカーは畳まなくてはいけない?そのまま置ける場所をご用意しております。
                少し月齢が高くても(低くても)参加できる?産後2ヶ月くらい〜歩き出す前くらいまでを目安とし、ママと赤ちゃんの調子に合わせてご検討ください。
                身体が硬くても大丈夫?もちろんです。硬い方にこそ、心地よさを感じていただきたです。
                赤ちゃんが途中で泣いてしまっても大丈夫?ベビママヨガは、赤ちゃんの状態に合わせながら、ママのヨガタイムを過ごします。抱っこや授乳も自由にしてくださいね。また同じママだけの空間ですので、泣き止ませるために焦る必要もありません。安心してリラックスタイムをお過ごしください。

About FOLEこんなスタジオです。

「外から見えないママだけの空間」「スピーカーから最高の音響 心地よい音楽」「赤ちゃんを寝かせておくバスタオル」「心地よさを高めるヨガマットやヨガブロック」

Informationインフォメーション

『産後』という限られた貴重な時間をできるだけ長く一緒に過ごしたい ママと赤ちゃんの調子に合わせて通いやすいプランをご用意しましたご参加対象:生後2ヶ月くらい〜歩き出す前くらいの赤ちゃんとママご料金:1レッスン 1,600円  ※FOLE会員は0円入会金・登録手数料 0円持ち物:動きやすい格好・赤ちゃんとのお出かけグッズ
03-6221-4040
10:00 - 21:00