マシンピラティス

少人数で安心
癒しの空間で贅沢な時間を

リフォーマーを使ったマシンピラティスで効率的に理想のボディへ

マシンピラティスはリフォーマーという専用マシンを利用したピラティスです。
ピンポイントで負荷がかかるので、気になる部分に集中してアプローチすることが出来ます。
効率よく体幹を鍛えてしなやかな美しいボディへと導きます。

姿勢改善からボディメイクまで!

専用マシンが体の動きをサポート。
筋力が少ない方でも無理なくエクササイズが可能です。また、姿勢が良くなり、猫背や腰痛、肩こりを改善。気になる部位やお悩みの部分にピンポイントで効果的に効かせることが出来ます。
理想のボディラインづくりも思いのまま。

姿勢が変わり、
しなやかな理想の身体を
手にいれましょう。

安心の少人数制。
目的や経験に合わせてプログラムが選べます!

ピラティスフロー初級

初めての方にも安心して参加していただけるプログラムです。
基本である関節のポジションやフォームに重点を置き、体幹部の安定性を高め、柔軟性と筋力をバランスよく向上させることを目指します。

Abdominal

腹筋群にフォーカスした動きを取り入れ、メリハリのある引き締まったウエストラインを目指します。

Hip & Legs

下半身を中心に脚やお尻にフォーカスした動きを取り入れ、美脚や美尻を目指せるレッスンです。

Arm & Back

腕周りや背中にフォーカスした動きで自分の理想とするしなやかで美しい上半身に近づくことができるレッスンです。

Jumpboard

ピラティスマシンのリフォーマーにつけるオプション道具のジャンプボードを使い、ジャンプやスライドを行いながらダイナミックな動作を行います。ボディメイクやストレス発散、脂肪燃焼効果が期待できるレッスンです。

最大6名までの少人数制レッスンだからピラティス初心者でも安心です。基礎から一人ひとり丁寧に指導いたしますので正しいフォームで身体を動かすことができます。

体験レッスンはこちらから!

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ACCESS

営業時間:24時間営業
平日受付時間:9:00~22:00
土日祝受付時間:9:00~21:00
休館日:毎月第2月曜(祝日の場合は翌火曜日)年末年始、施設点検日等

東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F

03-6221-4040

豊洲駅 徒歩14分/東雲駅 徒歩10分

豊洲駅から無料送迎シャトルバスを運行

駐輪場完備

無料駐車場 500台完備